5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Selama Bulan Puasa, Telur Salah Satunya

Selama bulan Ramadan, umat Muslim menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh.

Ketika berpuasa, dalam durasi waktu yang panjang seseorang tidak bisa makan dan ini akan memengaruhi energi tubuh.

Melansir Kaiser Permanente, tubuh mencerna makanan yang disantap dengan cara mencampurnya dengan cairan, asam dan enzim, di dalam perut.

Ketika perut mencerna makanan, karbohidrat dalam makanan akan terurai menjadi jenis gula lain yang disebut glukosa.

Sehingga, perlu mengatur makanan yang dikonsumsi saat sahur maupun berbuka agar mempunyai cadangan energi yang baik untuk bisa beribadah dan menjalani aktivitas dengan lancar.

Video Editor: Tara

Foto: pexels.com | unsplash.com

Video: pexels.com

#RAMADAN2023 #puasa #Sahur

© COPYRIGHT ISSUES:

please email us and your picture will be removed immediately.