Tiga Makanan Sehat yang Diam-diam Sebabkan Gula Darah Melonjak

Anggur, oatmeal, dan kacang-kacangan dikenal sebagai makanan sehat. Namun, ketiganya ternyata dapat memicu kenaikan gula darah pada sebagian orang.

Dokter Casey Means menjelaskan bahwa porsi, cara pengolahan, kombinasi makanan, hingga kondisi mikrobioma usus dapat memengaruhi respons glukosa tubuh.

Bukan berarti ketiga makanan tersebut harus dihindari.

Memahami cara konsumsi dan respons tubuh menjadi langkah penting untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol, terutama bagi penderita diabetes.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Bestari Kumala Dewi
Penulis Naskah: Novyana Nurmita Dewi
Narator: Novyana Nurmita Dewi
Video Editor: Novyana Nurmita Dewi
Produser: Novyana Nurmita Dewi

#Kesehatan #Tips ##cclabs #Evergreenlab #LonjakanGulaDarah #MakananSehat 

Music: Clear Signal - (AI)

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/sains/read/2021/11/01/203454623/3-makanan-sehat-yang-diam-diam-sebabkan-gula-darah-melonjak