5 Minuman Cegah Dehidrasi, Cocok untuk Musim Kemarau

Musim kemarau 2026 diprediksi datang lebih awal dan berlangsung lebih panjang dari normal.

Cuaca panas meningkatkan risiko kehilangan cairan melalui keringat, sehingga kebutuhan hidrasi tubuh perlu diperhatikan.

Selain air putih, air kelapa, kaldu, jus buah, smoothie, dan susu dapat menjadi pilihan untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan sekaligus memberikan nutrisi tambahan.

Setiap minuman memiliki kandungan dan manfaat berbeda yang perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Kenali 5 minuman untuk membantu mencegah dehidrasi, manfaatnya bagi tubuh, serta tips menjaga hidrasi selama musim kemarau.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Ella Triana
Penulis Naskah: Novyana Nurmita Dewi
Narator: Novyana Nurmita Dewi
Video Editor: Novyana Nurmita Dewi
Produser: Novyana Nurmita Dewi

#Kesehatan #Tips ##cclabs #Evergreenlab #MusimKemarau #Dehidrasi 

Music: Pressed Newsroom - (AI)

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/food/read/2026/04/08/140000475/5-minuman-untuk-cegah-dehidrasi-tubuh-saat-musim-kemarau?page=all