Efek Tidak Minum Air Putih di Pagi Hari

Jangan "skip" minum air putih di pagi hari. Sebab, segelas air putih bukan sekadar pelepas dahaga selepas bangun tidur, tetapi juga "booster" untuk menyiapkan tubuh sebelum berakivitas.

Salah satu manfaat minum air putih di pagi hari adalah membantu hidrasi tubuh. Sebab, meski tak beraktivitas berat, saat tidur tubuh juga kehilangan banyak cairan. Lantas, apa efeknya jika di pagi hari tidak minum air putih?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Aditya Priyatna Darmawan, Irawan Sapto Adhi
Penulis Naskah: Angela Putri Defana
Narator: Angela Putri Defana
Video Editor: Destri Abdi Saputro
Produser: Holy Kartika Nurwigati Sumartiningtyas

Music: Ticker Loop Brief No 2 (AI)

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/tren/read/2026/10/12/180000365/apa-yang-terjadi-pada-tubuh-jika-tak-minum-air-di-pagi-hari-

#Kesehatan #TipsSehat #Tips #AirPutih #MinumAirPutih #EvergreenLab #Dehidrasi #ManfaatMinumAirPutih