Kawasan Blue Zones seperti Sardinia di Italia dan Okinawa di Jepang dikenal memiliki konsentrasi penduduk berusia 100 tahun atau lebih.
Pola makan dan gaya hidup masyarakatnya pun terus dipelajari untuk mencari faktor yang berkaitan dengan penuaan sehat dan umur panjang.
Pakar longevity Dan Buettner menyoroti tiga minuman yang umum dikonsumsi masyarakat Blue Zones, yakni air putih murni atau terfilter, kopi hitam, dan anggur merah.
Namun, konsumsi anggur merah masih menjadi perdebatan karena potensi manfaatnya perlu dibandingkan dengan risiko kesehatan akibat alkohol.
Kebiasaan masyarakat Blue Zones tidak serta-merta membuktikan bahwa minuman tertentu menjadi penyebab umur panjang.
Orang dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengubah pola makan dan minum secara signifikan.
Simak selengkapnya dalam video berikut!
Penulis: Inten Esti Pratiwi
Penulis Naskah: Novyana Nurmita Dewi
Narator: Novyana Nurmita Dewi
Video Editor: Novyana Nurmita Dewi
Produser: Novyana Nurmita Dewi
#Kesehatan #Tips ##cclabs #UmurPanjang #BlueZone #MinumanPanjangUmur
Music: Neutral Pulse - (AI)
Artikel terkait:
https://www.kompas.com/tren/read/2026/10/08/080000765/ingin-panjang-umur-ini-3-minuman-yang-banyak-diminum-warga-blue-zones
