Sering Disepelekan, 3 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Tekanan Darah Naik

Hipertensi sering tidak menimbulkan gejala yang jelas sehingga seseorang dapat mengalaminya tanpa menyadari tekanan darahnya sudah berada di atas batas normal.

Sejumlah kebiasaan sehari-hari dapat berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah, mulai dari konsumsi natrium berlebihan, duduk terlalu lama, hingga kurang tidur.

Membatasi natrium, mengurangi waktu duduk, rutin beraktivitas fisik, dan mencukupi waktu tidur dapat menjadi bagian dari upaya menjaga tekanan darah.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis Naskah: Novyana Nurmita Dewi
Narator: Novyana Nurmita Dewi
Video Editor: Aqmal Safa Rifai
Produser: Novyana Nurmita Dewi

#Kesehatan #Tips ##cclabs #Evergreenlab #TekananaDarahTinggi #KebiasaanSepele

Music: Neutral Pulse (AI)

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/tren/read/2026/09/24/080100465/3-kebiasaan-sehari-hari-yang-bisa-bikin-tekanan-darah-naik-sering