6 Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan

Garam Himalaya atau Himalayan salt menjadi salah satu jenis garam yang populer karena warna merah mudanya yang khas. Berbeda dari garam meja, garam ini merupakan garam batu yang ditambang dari Khewra Salt Mine di Pakistan dan terbentuk melalui proses alamiah selama ribuan tahun.

Garam Himalaya disebut memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, mulai dari membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit hingga mendukung fungsi tubuh. Namun, meski kerap dianggap lebih sehat, garam ini tetap mengandung natrium sehingga konsumsinya perlu dibatasi.

Lantas, apa saja manfaat garam Himalaya bagi kesehatan?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Rachmawati
Penulis Naskah: Afifah Rismayanti
Narator: Afifah Rismayanti
Video Editor: Dimas Septian Adiyathama
Produser: Akhmad Muawal Hasan

#Kesehatan #Tips #ManfaatGaramHimalaya #GaramHimalaya #HimalayanSalt #KhasiatGaramHimalaya #EvergreenLab

Music: Neutral Pulse (AI)

Artikel terkait:

https://www.kompas.com/jawa-timur/read/2025/10/17/120000788/apa-itu-garam-himalaya-asal-usul-kandungan-dan-manfaat-bagi-kesehatan?page=all