5 Makanan Bikin Awet Muda Menurut Ahli, Ada Kunyit

Ada beberapa makanan yang bikin awet muda.

Menurut riset yang dimuat dalam jurnal Aging, pola makan juga berperan besar dalam memperlambat proses penuaan.

Hal tersebut terutama dengan mengonsumsi makanan yang kaya methyl adaptogen, senyawa alami yang dapat memengaruhi penuaan sel.

Ahli Riset tersebut menemukan bahwa laki-laki berusia 5072 tahun yang menjalani pola makan nabati kaya methyl adaptogen, disertai olahraga dan tidur cukup, mengalami penurunan signifikan pada usia epigenetik mereka atau usia biologis sel tubuh.

Berikut beberapa jenis makanan yang membantu memperlambat proses penuaan dari dalam tubuh.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Devi Pattricia, Ni Nyoman Wira Widyanti
Penulis Naskah: Darojatun Athoilah
Narator: Darojatun Athoilah
Video Editor: Darojatun Athoilah
Produser: Yusuf Reza Permadi

#Kesehatan #Tips #Evergreenlab #MakananBikinAwetMuda #MakananPencegahPenuaan 

Music: Evening Clarity - AI

Artikel terkait:

https://lifestyle.kompas.com/read/2025/11/04/223500520/5-makanan-yang-bikin-awet-muda-menurut-ahli-ada-kunyit?page=all#page2