Minum air putih sering dianggap sebagai kebiasaan sederhana yang mudah dilakukan. Namun, banyak orang yang masih belum memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh. Padahal, menjaga tubuh tetap terhidrasi bukan hanya soal menghilangkan rasa haus, tetapi juga berperan penting dalam mendukung berbagai fungsi organ dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Menurut para ahli gizi yang diwawancarai oleh media kesehatan dan gaya hidup Real Simple, kebutuhan cairan setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, hingga lingkungan tempat tinggal. Mencukupi asupan air setiap hari bisa memberikan sejumlah manfaat yang langsung dirasakan tubuh. Lalu, apa yang terjadi pada tubuh jika cukup minum air putih?
Simak selengkapnya dalam video berikut!
Mau tau gimana rasanya hidup ala "Harvest Moon" di dunia nyata? Yuk, tonton videonya lewat link berikut!
https://youtu.be/XrhhjQ1dKl0
Penulis: Afif Khoirul Muttaqin
Penulis Naskah: Musayadah Khusnul Khotimah
Narator: Musayadah Khusnul Khotimah
Video Editor: Maria Utari Dewi
Produser: Musayadah Khusnul Khotimah
Musik: Nightline Feed (AI)
#Kesehatan #Tips ##cclabs ##DailyNews #evergreenlab #RutinMinumAirPutih #KebutuhanAirPutihuntukTubuh #AirPutih
