Kapan Waktu Ideal Makan Malam agar Gula Darah Tak Naik?

Waktu makan malam kerap dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan lonjakan gula darah.

Banyak yang percaya makan malam di atas jam 7 malam berbahaya, sementara sebagian lainnya terpaksa makan larut karena pulang kerja.

Lalu, kapan waktu ideal makan malam agar gula darah dan berat badan tetap terkendali?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Afif Khoirul Muttaqin
Narator: Tantri Febrina Maharani
Penulis Naskah: Tantri Febrina Maharani
Video Editor: Dina Rahmawati
Produser: Farid Firdaus

#kesehatan #tips#Beratbadan #WaktuMakanmalam #Jammakanmalam #Guladarah #evergreenlab

MUSIC: Floating Lanterns - The Mini Vandals