Tauge bukan hanya pelengkap makanan. Sayuran hasil perkecambahan kacang ini mengandung serat, protein, vitamin C, folat, vitamin K, zat besi, dan magnesium.
Lantas, apa saja manfaat tauge untuk kesehatan? Mulai dari membantu memenuhi kebutuhan serat, mendukung asupan vitamin dan mineral, hingga kandungan antioksidan yang dimilikinya.
Namun, tauge juga perlu diolah dengan tepat karena kecambah mentah atau kurang matang memiliki risiko kontaminasi bakteri tertentu.
Simak selengkapnya dalam video berikut!
Penulis: Luluk Lukyani
Narator: Wiyudha Betha Dinaragis
Penulis Naskah: Wiyudha Betha Dinaragis
Video Editor: Wiyudha Betha Dinaragis
Produser: Wiyudha Betha Dinaragis
#Kesehatan #Penyakiit #Tips ##cclabs ##DailyNews #EvergreenLab #ManfaatTauge #Tauge #Kesehatan #KesehatanTubuh #PolaMakanSehat #MakananSehat #Nutrisi #TipsKesehatan #InfoKesehatan #Gizi #ManfaatToge
Music: Ticker Loop Brief (AI)
=====================================
Sempat bekerja dengan kondisi finansial yang mapan di Brunei Darussalam, Nurul Fitri Hidayati memilih pulang ke Indonesia untuk menjalani hidup yang lebih mandiri. Apa alasannya? Simak video berikut!
https://www.youtube.com/watch?v=XrhhjQ1dKl0&t=387s
======================================
Artikel terkait:
https://www.kompas.com/sains/read/2023/11/19/140000923/4-manfaat-tauge-untuk-kesehatan-yang-penting-diketahui-
