6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Pagi

Name: 6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Pagi
Uploaded: 2026-09-09T23:06:02+00:00
Duration: 5 min 23 s
Description: 6 Alasan Mengapa Air Putih Adalah Minuman Terbaik Saat Bangun Pagi

4 minggu lalu

Kompas.com

Minum segelas air putih untuk memulai hari ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan. Setelah tidur selama sekitar 6-8 jam, tubuh kehilangan cairan melalui proses pernapasan, keringat, dan metabolisme sehingga perlu diisi kembali.

Kementerian Kesehatan RI bahkan merekomendasikan minum air putih setelah bangun tidur untuk membantu mengembalikan cairan tubuh sekaligus mendukung berbagai fungsi organ. Selain mengatasi rasa haus, kebiasaan sederhana itu juga berkontribusi terhadap metabolisme, kesehatan kulit, hingga suasana hati. Lalu, apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Anggara Wikan Prasetya
Penulis Naskah: Musayadah Khusnul Khotimah
Narator: Musayadah Khusnul Khotimah
Video Editor: Aqmal Safa Rifai
Produser: Musayadah Khusnul Khotimah

Musik: Nightline Feed No 2 (AI)

#Kesehatan #Tips ##cclabs ##DailyNews #evergreenlab #MinumAirPutihSetelahBangun #ManfaatMinumAirPutihSetelahBangunTidur #Airputih #KhasiatAirPutih