7 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es

Merendam kaki dengan air es, atau air dingin yang dicampur dengan es batu, kerap dilakukan untuk menyegarkan tubuh, terutama setelah melakukan aktivitas berat seperti berolahraga, atau bergerak saat cuaca sedang panas.

Namun, selain memberikan sensasi dingin, cara sederhana ini juga disebut memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Mulai dari membantu mengurangi nyeri otot, meredakan pembengkakan, hingga meningkatkan sistem imun tubuh.

Lantas, apa saja manfaat merendam kaki dengan air es?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Ria Apriani Kusumastuti
Penulis Naskah: Afifah Rismayanti
Narator: Afifah Rismayanti
Video Editor: Afifah Rismayanti
Produser: Akhmad Muawal Hasan

#Kesehatan #Tips #MerendamKaki #AirEs #ManfaatAirEs #TipsKesehatan #evergreenlab #EvergreenLab

Music: Nightline Feed No 2 (AI)

Artikel terkait:

https://health.kompas.com/read/23J23170000168/7-manfaat-merendam-kaki-dengan-air-es-termasuk-mengurangi-rasa-sakit