Minum air putih memang penting untuk menjaga fungsi tubuh. Tapi kalau konsumsinya secara berlebihan juga bisa jadi membahayakan kesehatan termasuk merusak ginjal. Dokter spesialis urologi, Dr. I Nyoman Palgunadi, SpU mengingatkan terlalu banyak minum air bisa menyebabkan kondisi overhidrasi dan gangguan elektrolit, terutama jika tidak disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Dalam panduan konsumsi cairan harian, kebutuhan cairan setiap orang berbeda tergantung usia, aktivitas, kondisi kesehatan, dan lingkungan. Oleh karena itu, penting untuk memahami jumlah asupan air yang ideal bagi tubuh. Overhidrasi terjadi saat tubuh menerima cairan lebih banyak daripada yang bisa dibuang oleh ginjal. Kondisi itu bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan memicu penurunan fungsi ginjal.
Simak selengkapnya dalam video berikut!
Mau tau gimana rasanya hidup ala "Harvest Moon" di dunia nyata? Yuk, tonton videonya lewat link berikut!
https://youtu.be/XrhhjQ1dKl0
Penulis: Ria Apriani Kusumastuti
Penulis Naskah: Musayadah Khusnul Khotimah
Narator: Musayadah Khusnul Khotimah
Video Editor: Musayadah Khusnul Khotimah
Produser: Musayadah Khusnul Khotimah
Musik: Nightline Feed No 2 (AI)
#Kesehatan #Tips ##cclabs ##DailyNews #BatasMinumAirPutih #AirPutih #BahayaMinumAirPutihTerlaluBanyak
