Efek Minum Kopi terhadap Gula Darah, Bikin Melonjak atau Justru Sehat?

Konsumsi kopi dapat memicu lonjakan gula darah sementara karena kafein merangsang pelepasan hormon stres dan dapat memengaruhi respons insulin.

Efek ini lebih terlihat pada orang yang tidak rutin minum kopi, sementara peminum kopi rutin justru dapat memperoleh dampak positif terhadap regulasi gula darah dalam jangka panjang.

Gula, sirup, dan krimer manis dapat memperbesar kenaikan gula darah.

Waktu konsumsi, kondisi perut, kualitas tidur, tingkat stres, faktor genetik, serta sensitivitas terhadap kafein juga dapat memengaruhi respons tubuh. Penderita pradiabetes dan diabetes perlu lebih memperhatikan jumlah kafein serta bahan tambahan dalam kopi yang dikonsumsi.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Inten Esti Pratiwi
Penulis Naskah: Novyana Nurmita Dewi
Narator: Novyana Nurmita Dewi
Video Editor: Novyana Nurmita Dewi
Produser: Novyana Nurmita Dewi

#Kesehatan #Tips ##cclabs #Evergreenlab #EfekMinumKopi #EfekKopi #Kopi #Kafein

Music: Clear Signal - (AI)

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/tren/read/2026/08/27/093000065/efek-minum-kopi-terhadap-gula-darah-bikin-melonjak-atau-justru-sehat-  

Video terkait:
https://youtu.be/XrhhjQ1dKl0