Waspada! Makanan Ini Bisa Memicu Batu Ginjal

Batu ginjal terbentuk ketika mineral dan garam dalam urine mengendap dan membentuk kristal keras.

Risiko kondisi ini dapat meningkat akibat kurang minum, konsumsi makanan tinggi oksalat dan garam, serta asupan protein hewani yang berlebihan.

Pencegahan dapat dilakukan dengan mencukupi kebutuhan cairan, mengatur pola makan, serta mengonsumsi makanan kaya kalsium, buah, sayuran, dan sumber sitrat seperti lemon atau jeruk nipis.

Orang dengan riwayat batu ginjal berulang atau mengalami nyeri hebat, urine berdarah, dan gejala infeksi saluran kemih perlu memeriksakan diri ke dokter.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Albertus Adit
Penulis Naskah: Novyana Nurmita Dewi
Narator: Novyana Nurmita Dewi
Video Editor: Novyana Nurmita Dewi
Produser: Novyana Nurmita Dewi

#Kesehatan #Tips ##cclabs #Evergreenlab #BatuGinjal #PenyebabBatuGinjal

Music: Clear Signal - (AI)

Artikel terkait:
https://www.kompas.com/tren/read/2026/06/30/170000865/bukan-cuma-kurang-minum-makanan-ini-juga-bisa-picu-batu-ginjal   

Video terkait:
https://youtu.be/XrhhjQ1dKl0