Efek Kebanyakan Minum Air Putih, Ini Batas Amannya

Merujuk pada Kementerian Kesehatan RI, sekitar 60-70 persen dari berat badan kita terdiri dari air. Oleh sebab itu, menjaga kecukupan cairan tubuh dengan rutin meminum air putih menjadi hal yang sangat penting.

Meski demikian, dalam beberapa kasus, seseorang bisa terlalu banyak minum air putih yang mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan. Apa saja dampak buruk yang dimaksud? Berapa batas aman konsumsi air putih?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Shintaloka Pradita Sicca, Ria Apriani Kusumastuti
Penulis Naskah: Afifah Rismayanti
Narator: Afifah Rismayanti
Video Editor: Angelia Elza Berliana Sari
Produser: Akhmad Muawal Hasan

#Kesehatan #GayaHidup #EvergreenLab #evergreenlab #AirPutih #ManfaatAirPutih #Overhidrasi #TipsKesehatan 

Music: Nightline Feed (AI)

Artikel terkait:

https://health.kompas.com/read/24F01064100368/apa-efek-jika-terlalu-banyak-minum-air-putih-ini-ulasannya   

https://www.kompas.com/tren/read/2025/06/19/221500565/terlalu-banyak-minum-air-putih-bisa-ganggu-kesehatan-ginjal-ini-batas?page=all