Cara Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda

Penyakit jantung kini tidak hanya menyerang usia lanjut, tetapi juga semakin banyak terjadi pada usia muda dan produktif. Bahkan, beberapa kasus dapat menyebabkan kematian mendadak tanpa gejala yang jelas, sehingga deteksi dini dan mengenali faktor risiko sejak awal menjadi sangat penting.

Gaya hidup kurang aktif dan kebiasaan merokok menjadi hal yang perlu diwaspadai, bersama dengan tekanan darah tinggi, pola makan tidak sehat, dan stres. Pencegahan dapat dilakukan dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan rendah lemak jenuh dan garam, mengontrol tekanan darah, berhenti merokok, serta mengelola stres.

Simak selengkapnya dalam obrolan informatif bersama dr. BRM Ario Soeryo Kuncoro, Sp. JP (K) seorang dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dalam program Sehat Yuk!
https://www.youtube.com/watch?v=2K8KdFN9ydQ&list=PLFYHAhc-KMiAfL1ArbpVOFDUeFKwze4B1&index=5

Penulis Naskah: Arini Kusuma Jati
Video Editor: Arini Kusuma Jati
Produser: Arini Kusuma Jati

#Kesehatan #Penyakit ##cclabs #evergreenlab #PenyakitJantungAnakMuda #PenyakitJantungKronis