11 Cara Alami Mengatasi Batuk Kering atau Berdahak

Batuk bisa sangat mengganggu, apalagi kalau muncul terus-menerus dan membuat tidur terganggu. Untuk membantu meredakannya, ada beberapa cara yang bisa dicoba di rumah, mulai dari minum teh madu, air seduhan jahe, memperbanyak minum air, terapi uap, berkumur dengan air garam, hingga minum teh peppermint. Makanan seperti nanas, yoghurt, sup miso, dan roti sourdough juga bisa menjadi bagian dari pola makan yang mendukung pemulihan.

Namun, cara tersebut lebih bersifat membantu meringankan gejala dan bukan mengobati semua penyebab batuk. Kalau batuk berkaitan dengan asam lambung, perhatikan juga makanan pemicu seperti kafein, cokelat, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, dan makanan lain yang memicu refluks. Jika batuk tidak membaik dalam sekitar tiga minggu atau justru semakin parah, sebaiknya periksa ke dokter.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis Naskah: Arini Kusuma Jati
Narator: Arini Kusuma Jati
Video Editor: Arini Kusuma Jati
Produser: Arini Kusuma Jati

Music: Midnight Rearview No 2

#Kesehatan #Tips ##cclabs #CaraMengobatiBatuk #CaraMengatasiBatuk