Tips Pola Makan yang Tepat untuk Mengurangi Lemak Perut

Perut buncit bukan hanya dapat mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan karena berkaitan dengan kesehatan. Tak heran, banyak orang berusaha mengurangi lemak yang menumpuk di area perut. Namun, mengatasi perut buncit bukanlah hal yang mudah. Dibutuhkan konsistensi dalam menjaga pola makan, memenuhi kebutuhan gizi, serta melakukan olahraga secara teratur.

Lantas seperti apa pola makan dan asupan gizi yang tepat untuk membantu mengurangi lemak perut? Dan, jenis olahraga apa yang bisa dilakukan agar hasilnya lebih optimal?
Simak pembahasan selengkapnya dalam obrolan bersama Prita Delima selaku personal trainer dan Tiara Baidhazain Salsabila selaku nutritionist dalam program Sehat Yuk berikut ini!

https://www.youtube.com/watch?v=c-X65GqjoqY&list=PLFYHAhc-KMiAfL1ArbpVOFDUeFKwze4B1&index=38

Penulis Naskah: Arini Kusuma Jati
Video Editor: Arini Kusuma Jati
Produser: Arini Kusuma Jati

#Kesehatan #Tips ##cclabs #evergreenlab #CaraMengurangiLemakPerut #CaraMengurangiLemakPerutBawah