Hindari Dehidrasi, Ini 6 Cara Aman Berolahraga Saat Cuaca Panas

Name: Hindari Dehidrasi, Ini 6 Cara Aman Berolahraga Saat Cuaca Panas
Uploaded: 2026-08-05T06:27:33+00:00
Duration: 5 min 24 s
Description: Hindari Dehidrasi, Ini 6 Cara Aman Berolahraga Saat Cuaca Panas

2 minggu lalu

Kompas.com

Belakangan ini cuaca di berbagai wilayah Indonesia terasa semakin panas akibat musim kemarau. Suhu yang tinggi membuat aktivitas di luar ruangan terasa lebih melelahkan, termasuk saat berjalan kaki, berlari, bersepeda, maupun berolahraga lainnya.

Jika tidak dilakukan dengan persiapan yang tepat, olahraga saat cuaca panas juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi hingga serangan panas atau heat stroke.

Lalu, bagaimana cara tetap aman berolahraga saat cuaca panas?

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Albertus Adit
Penulis Naskah: Meiva Jufarani
Narator: Meiva Jufarani
Video Editor: Agung Setiawan
Produser: Ervan Yudhi Tri Atmoko

#Kesehatan #Tips #CuacaPanas #MusimKemarau #Olahraga #TipsKesehatan #HeatStroke #Dehidrasi #evergreenlab

Music: Beyond - Patrick Patrikios

Artikel terkait: https://www.kompas.com/tren/read/2026/06/23/170000665/6-cara-aman-berolahraga-saat-cuaca-panas

Berikan Komentar

0 Komentar

Laporkan komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Batal edit?

Setelah dihapus, kamu tidak bisa membatalkan

Hapus Komentar

Setelah dihapus, kamu tidak bisa membatalkan

Oke

Sarapan di Ketinggian 230 Meter, Seperti Apa Rasanya?

Bagikan video ini melalui

Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke