Latihan yang Selaras dengan Siklusmu

Sebagian besar perempuan merasa performa mereka dalam berolahraga berbeda sesuai dengan siklus bulanan menstruasi. Lalu, perlukah kamu menyesuaikan olahraga dengan jadwal menstruasimu? Sains belum bisa memastikannya, tetapi ada beberapa petunjuk yang bisa kamu jadikan pertimbangan!

#DW #dwscience #dwhealth

~NA