Mengapa Cuaca Panas Bikin Susah Tidur? Ini Penjelasan Dokter Spesialis

Beberapa hari terakhir, sejumlah wilayah Indonesia diselimuti hawa panas. Baik pagi, siang, sore, hingga malam, udara tetap terasa gerah dan pengap. Suhu tinggi membuat banyak orang sulit beristirahat dengan nyaman, bahkan sulit tidur di malam hari karena keringat dan udara yang tidak bergerak.

Lantas, mengapa cuaca panas bisa bikin kita susah tidur? Dan, apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Dokter spesialis kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran, dr. Andreas Prasadja, menjelaskan bahwa suhu panas memang bisa menghambat proses tidur alami tubuh.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis Naskah: Arini Kusuma Jati
Narator: Arini Kusuma Jati
Video Editor: Arini Kusuma Jati
Produser: Arini Kusuma Jati

Music: Alias - Anno Domini Beats

#Saintek #Sains ##cclabs #CuacaPanasSusahTidur #CaraAtasiSulitTidur